Сахарный диабет опасен для жизни

Сахарный диабет характеризуется устойчивым повышением уровня глюкозы в  крови, может возникнуть в  любом возрасте и  продолжается всю жизнь. Отчётливо прослеживается наследственная предрасположенность, однако реализация этого риска зависит от  множества факторов, среди которых лидируют ожирение и  снижение физической активности. Сахарный диабет  — хроническое заболевание, которое возникает из-за того, что  в  организме перестает усваиваться сахар или  глюкоза, в  результате его  концентрация в  крови многократно вырастает.

Это  заболевание ухудшает качество и  сокращает продолжительность жизни, увеличивает смертность в  2-3  раза. По  данным ВОЗ, диабет входит в  тройку заболеваний, наиболее часто приводящих к  инвалидизации населения и  смерти (атеросклероз, рак и  сахарный диабет).

Различают сахарный диабет I  (инсулинозависимый) и  II  типов (инсулинонезависимый). Катастрофический рост заболеваемости связан с  сахарным диабетом второго типа, доля которого составляет более 85% всех случаев.

Диабет I  типа (инсулинозависимый) является пожизненным заболеванием и  требует постоянного ввода инсулина в  организм с  помощью шприца или  других разработанных для  этого устройств. Прием инсулина в  таблетках невозможен по  причине того, что  он  разрушается в  желудочно-кишечном тракте. Инсулин должен вводиться одновременно с  приемом пищи. Необходима строгая диета, из  которой исключаются быстро усваиваемые углеводы (сахар, сладости, фруктовые соки, сахаросодержащие лимонады).

Причина  — выработка организмом антител, которые уничтожают клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин.

Диабет II  типа (инсулинонезависимый), наоборот, возникает постепенно, потому что  инсулин не  отсутствует полностью, но  его  недостаточно для  потребностей организма, клетки не  в  состоянии его  использовать.

Симптомы болезни проявляются не  так явно, часто она  обнаруживается при  случайном анализе крови или  мочи. Кроме того, диабет II  типа может проявляться частыми инфекциями, особенно мочевыводящих путей, и  сильной жаждой. Похудание бывает не  так часто, а  у  полных людей (которых много при  этом типе диабета) его  можно и  не  заметить.

Причина  — при  избыточной массе тела клетки перегружены питательными веществами и  потеряли чувствительность к  инсулину.

Симптомы:

—  повышенная жажда и  учащенное мочеиспускание в  ночные часы;

—  сухость кожных покровов;

—  потеря веса;

—  судороги икроножных мышц;

—  нарушение зрения;

—  зуд кожи и  слизистых половых органов.

Как предотвратить сахарный диабет
При  диабете II  типа самое главное  — нормализовать вес и  восстановить жировой и  углеводный обмен в  организме. Если же диета и  физические упражнения не  помогут, пациенту придется всю жизнь находиться под  врачебным контролем и  принимать препараты, которые снижают уровень сахара в  крови.

Питание больного или  находящегося в  группе риска человека с  повышенной массой тела должно быть направлено на  уменьшение потребления углеводов, чтобы излишне не  загружать поджелудочную железу, и  на  ограничение поступления калорий,  — чтобы ещё не  полнеть. При  лишнем весе рекомендуется снижение калорийности и  специальное дробное питание  — 5-6  раз в  день небольшими порциями.

Необходимо ограничить (а  иногда и  полностью отказаться) употребление легкоусвояемых углеводов (сахар, лакомства), макаронных изделий, хлеба, круп, острых, пряных и  копченых блюд.

Жирное мясо, птицу, сливочное масло и  жареную пищу вообще лучше исключить из  меню (мясо и  рыбу можно отваривать, тушить или  запекать). Алкогольные напитки тоже придётся исключить полностью, так как  даже небольшое вливание спирта в  организм снижает поступление глюкозы из  печени.

Полезны фрукты и  ягоды  — они  содержат целлюлозу и  пищевые волокна, необходимые для  более медленного поглощения глюкозы. Исключение составляют изюм, виноград и  бананы, так как  они  содержат большое количество глюкозы, что  категорически не  рекомендуется. Без  ограничений можно употреблять блюда из  капусты, свеклы, моркови, баклажанов, помидоров, редиса, огурцов, кабачков, брюквы, сладкого болгарского перца, стручковой фасоли. Исключение составляет картофель из-за высокого содержания крахмала. Можно добавлять отруби в  супы и  каши в  процессе готовки. Чаще следует пить кисломолочные продукты, морсы, компоты и  отвары трав. 50-70% животных жиров поменяйте на  растительные масла.

Обязательно выкройте хотя бы  полчаса в  день для  физкультуры (аэробики, фитнеса). Ходите на  танцы, в  бассейн, играйте в  теннис, гуляйте в  парке, катайтесь на  велосипеде. Главное, чтобы физические нагрузки приносили вам удовольствие. Поэтому не  экспериментируйте с  интенсивными нагрузками, особенно если вам уже за  40  лет.

Ежедневно используйте каждую возможность подвигаться: ходите пешком по  лестнице  — забудьте про  лифт, до  магазина, кафе; по  пути на  работу выбирайте ту автобусную остановку, которая подальше от  дома; если у  вас есть автомобиль, припаркуйте его  подальше от  места назначения и  прогуляйтесь пешком.

Меньше контактируйте с  отрицательно настроенными людьми и  сохраняйте спокойствие.

Откажитесь от  курения, оно способствует прогрессу диабета и  его  осложнений.

Следите за  артериальным давлением: сердечно-сосудистые заболевания и  диабет очень тесно связаны друг с  другом. Повышенное давление может привести к  нарушению углеводного обмена в  организме.

Своевременно делайте прививки против вирусов Коксаки, краснухи, кори, эпидемического паротита, которые в  первую очередь поражают клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин.

По  возможности проведите генетическое обследование, если в  семье есть больные сахарным диабетом.

Тщательное выполнение рекомендаций по  профилактике сахарного диабета позволяет рассчитывать на  их  эффективность в  80-90% случаев у  лиц с  потенциальным сахарным диабетом.
 
По теме
 
В рамках проекта «За здоровье» в сентябре 2018 г. продолжатся выезды бригад медицинских работников в отдаленные районы края.
18.09.2018
 
ПРЕСТУПЛЕНИЕ ПРОТИВ СВОЕЙ ЖИЗНИ - Ставропольcкие ведомости Ежегодно в сентябре Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) при поддержке Международной ассоциации по предотвращению самоубийств проводит Всемирный день предотвращения самоубийств.
18.09.2018
ПРЕСТУПЛЕНИЕ ПРОТИВ СВОЕЙ ЖИЗНИ - Ставропольcкие ведомости Ежегодно в сентябре Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) при поддержке Международной ассоциации по предотвращению самоубийств проводит Всемирный день предотвращения самоубийств.
18.09.2018 Ставропольcкие ведомости
Кисловодским городским судом был приговорен к 4-м годам колонии молодого человека, который продал машину для того, чтобы пойти на войну в Сирии, об этом сообщает пресс-служба суда.
18.09.2018 Кисловодский Экспресс
Фото УГИБДД ГУ МВД России по Ставропольскому краю 18 сентября около 8 утра на проспекте Карла Маркса водитель микроавтобуса «Мерседес» остановился чтобы пропустить пешехода на нерегулируемом переходе.
18.09.2018 Ставропольская правда
Передвижная общероссийская выставка «Живописная Россия» (Москва) День Ставропольского края Трюками, клоунадой и джазом наполнится Александровская площадь в Ставрополе Ставрополь масштабно отметил 240-летие города,
19.09.2018 Ставропольская правда
Скульптуры из песчаника украсят обновленные скверы и парки Невинномысска Фото: Александр МАЩЕНКО Оригинальные граффити уже стали одной из «визитных карточек» города химиков Фото: Александр МАЩЕНКО Фото:
19.09.2018 Ставропольская правда
В суете перед празднованием Дня города и края как-то скрылось от глаз ставропольчан важное событие.
18.09.2018 Ставропольcкие ведомости
Город Кисловодск примечателен не только своими лечебными водами - в этом городе, единственном в нашем крае, вот уже 12 лет принимает гостей удивительный дом с необычными жильцами - дельфинарий.
18.09.2018 Ставропольcкие ведомости
Что можно себе представить при слове «войлок»? Обычно что-то серое, плотное и теплое - валенки.
18.09.2018 Ставропольcкие ведомости
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Министерство физкультуры и спорта В очень напряженной борьбе прошли четвертьфинальные матчи первенства края по футболу среди ветеранов.
18.09.2018 Министерство физкультуры и спорта
Д обавим: и о физической культуре. Наше печатное издание уже поведало читателям о том, что состояние физичес кой культуры и спорта в Кисловодске оставляет желать лучшего.
18.09.2018 Кисловодский Экспресс
Настоящая гонка на выживание «КОММАНДОС» впервые прошла в Пятигорске. От заветной финишной черты участников отделяла полоса препятствий не для слабых.
18.09.2018 Пятигорская правда