Новости города БезФормата.Ru
Невинномысск
Главные новости
 
Задать вопрос?

1 октября — День пожилых людей

Два года назад в  ДК  «Шерстяник» открылся невинномысский филиал «Академии здорового образа жизни Василия Скакуна». Сегодня здесь занимаются йогой удивительные люди, которые бросили вызов своему возрасту. Академия родилась из  интереса её  основателя к  способам восстановления здоровья с  помощью оздоровительного комплекса с  элементами йоги. Многие, услышав о  занятиях йогой пожилых людей, искреннее удивятся. Да,  мы  живем под  влиянием стереотипов, согласно которым в  преклонном возрасте стоит избегать физических упражнений, а  заниматься спортом можно только в  молодости, когда организм полон сил и  энергии.

Однако, как  показало мое недавнее знакомство с  группой людей, занимающихся йогой, это  большое заблуждение: пенсионный возраст считается едва ли  не  идеальным временем для  знакомства с  йогой.

Сегодня в  группе занимается более 20  человек. Занятия абсолютно бесплатные! И  это  тоже часть философии самого В.  Скакуна: «Когда человек делает что-то бескорыстно, по  принципу «от  сердца к  сердцу», результативность возрастает в  разы». Я  заметила, что  при  встрече здесь все обнимаются, как  бы  прикладываясь друг к  другу  сердцем. Большинство занимающихся  — пенсионеры. Оставив работу, люди зачастую теряют и  часть смысла жизни, и,  как  результат, начинают терять здоровье. А  здесь, в  филиале, учат жить в  полную силу, активно и  радостно, не  растрачивая свои душевные силы на  обиды, злость, разочарование, а  умножая их  через любовь к  окружающему миру.

Именно с  настроя на  позитив начинается каждое занятие. Обнявшись, все собравшиеся поют замечательную песню «Как  здорово, что  все мы  здесь сегодня собрались». Было видно, что  пели искренне и  с  большим удовольствием. Потом тренер настраивает всех на  радостное и  светлое восприятие мира и... начинает занятие.

Два года занятия в  филиале вела Елена Устинова, получившая сертификат в  Академии В.  Скакуна, недавно её  сменила Светлана Дорошева, одна из  участниц группы. Она  тоже прошла обучение у  Василия Скакуна и  помнит наставление Елены Устиновой: «Самое главное  — уметь рассказывать людям основы упражнений и  создавать на  занятиях атмосферу одновременно доброжелательную и  уважительную ко  всем, кто  приходит».

В  основе «Йоги для  пожилых» положено обучение расслаблению. Если научиться расслабляться вовремя, то  ходить по  докторам не  придется. Ежедневные занятия дают возможность человеку в  возрасте не  зацикливаться на  изменениях своего физического тела, а  концентрировать внимание на  окружающей его  красоте мира. Повседневное выполнение несложных действий меняет жизнь, делает её  осмысленной и  приносящей исцеление.

Каждый, кто  приходит на  занятия, учится главному  — свободе выбора. По  сияющим глазам женщин видно, что  занятия йогой дают им  возможность наслаждаться жизнью. «Мне очень нравится наше общение,  — рассказала бывшая сотрудница газеты «НР» Антонина Беломыцева.  — Мы  дружны, недавно все вместе ездили на  море. Очень понравилось. Здесь мы  поправляемся физически и  морально отдыхаем. Я  на  себе чувствую, как  разрабатываются мышцы. У  меня после перерыва в  занятиях не  поднималась рука, а  теперь разработалась, хотя первое время было тяжело, сейчас вошла во  вкус». Бывшая работница ОАО  «Железобетон» Алевтина Шмидт добавляет: «Я  хожу на  занятия только четыре месяца, но  уже могу  сказать: мы  приобретаем здесь бодрость духа и  тела. А  еще приятно оказаться в  коллективе единомышленников».

Давний друг городской газеты Екатерина Дорофеева ходит в  группу второй год и  получает, по  её  словам, огромное удовольствие: «Ко  мне вернулась подвижность, пропала аритмия, которая мучила долгие годы. У  нас замечательный коллектив, прекрасные люди. Мы  поем и  танцуем. Вот  и  1  октября будем участвовать в  концерте, посвященном Дню пожилого человека. Здесь раскрываются таланты. Я,  например, как  фотограф со  стажем оформила стенд из  собственных фотографий, начала оформлять второй альбом». Ольга Запорожец  — врач-терапевт второй больницы  — ходит на  занятия почти год и  не  скрывает своего восторга: «Смысл йоги в  том, чтобы восстановить энергетику организма, благодаря чему восстанавливается и  физическое, и  духовное равновесие. Я  как  врач наблюдаю потрясающие результаты! Я  просто ошеломлена: люди, которые долгие годы принимали препараты по  поводу сердечно-сосудистой патологии, уменьшили дозы, есть женщина, которая уменьшила дозу препаратов при  лечении бронхиальной астмы. Те,  у  кого была тяжелая форма суставной или  сердечно-сосудистой патологии, начинают больше двигаться, сами себя обслуживать. И  главное  — поднимается эмоциональный фон: люди поют, танцуют, читают стихи, у  них появляются увлечения!.. Они  чувствуют радость жизни  — это  главное!»

Итак, если ваш возраст дает о  себе знать, значит, наступило то  самое время, когда нужно подумать о  здоровье и  прийти на  занятия йогой. Представьте, сколько восторженных разговоров будут вести ваши дети о  том, что  «мама йогой занялась». И,  возможно, спустя всего несколько месяцев интенсивных занятий, вы  сможете позволить себе заниматься пробежками, ездой на  велосипеде, танцами и  многим другим. Согласитесь, что  возраст  — это  совсем не  повод ставить крест на  себе и  своем здоровье. Бросьте вызов такому явлению как  старение, удивите окружающих!

Для  тех, кого заинтересуют занятия, сообщаем, что  они  проходят в  ДК  «Шерстяник» в  понедельник и  среду с  11.00.
Фото: Дмитрий СТЕПАНОВ За прошедшую неделю с ОРВИ к медикам обратились более семи тысяч жителей края.
16.01.2018 Ставропольская правда
Питание - Кисловодский ЭкспрессТак как здоровье на прямую зависит от того, что мы едим, сбалансированный рацион, богатый всеми необходимыми нутриентами, способен повысить устойчивость организма к действию различных негативных факторов.
16.01.2018 Кисловодский Экспресс
Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю информирует: Эпидемиологическая ситуация по гриппу и ОРВИ в Ставропольском крае на неэпидемическом уровне.
16.01.2018 Роспотребнадзор
Уважаемые пациенты! С 1  июля 2017 года  на территории Ставропольского края     стартовала выдача электронных листков нетрудоспособности (ЭЛН).
16.01.2018 Городская поликлиника №5
О выявлении недоброкачественного лекарственного препарата «Новомек» - Россельхознадзор по Ставропольскому краюУправление Россельхознадзора по Ставропольскому краю и Карачаево-Черкесской Республике сообщает, что по информации,
16.01.2018 Россельхознадзор по Ставропольскому краю
О выявлении недоброкачественного лекарственного препарата «Энромаг» - Россельхознадзор по Ставропольскому краюУправление Россельхознадзора по Ставропольскому краю и Карачаево-Черкесской Республике сообщает, что по информации,
15.01.2018 Россельхознадзор по Ставропольскому краю
План мероприятий Клуба для пациентов и родственников на январь 2018 года - Психиатрическая больница №1Клуб для пациентов и их родственников Ставропольской психиатрической больницы №1 начинает занятия в 2018 году по новому расписанию!
15.01.2018 Психиатрическая больница №1
Питание - Кисловодский ЭкспрессТак как здоровье на прямую зависит от того, что мы едим, сбалансированный рацион, богатый всеми необходимыми нутриентами, способен повысить устойчивость организма к действию различных негативных факторов.
16.01.2018 Кисловодский Экспресс
Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю информирует: Эпидемиологическая ситуация по гриппу и ОРВИ в Ставропольском крае на неэпидемическом уровне.
16.01.2018 Роспотребнадзор
О выявлении недоброкачественного лекарственного препарата «Новомек» - Россельхознадзор по Ставропольскому краюУправление Россельхознадзора по Ставропольскому краю и Карачаево-Черкесской Республике сообщает, что по информации,
16.01.2018 Россельхознадзор по Ставропольскому краю
В Ставропольском крае чаще гриппом и ОРВИ болеют дети от трех до шести лет
Фото: Дмитрий СТЕПАНОВ За прошедшую неделю с ОРВИ к медикам обратились более семи тысяч жителей края.
Ставропольская правда
события - Кисловодский Экспресс
Эхо яркого события
Высокий профессиональный уровень лечебно-диагностической базы этого санатория (главный врач , заслуженный врач России Т.П.Белоконь) неизменно сочетается с качественным диетпитанием (шеф-повар Р.А.Максимик),
Кисловодский Экспресс
Минздрав СК опубликовал статистику по ВИЧ-инфекции
Анализ на ВИЧ. ВИЧ-инфекция смело вошла в XXI век. К сожалению, в России показатели заболеваемости не вызывают оптимизма.
Ставропольская правда
Спасатели Ставрополья оказали помощь водителям автовоза - News.1777.RuКак ранее сообщал сайт 1777.ru 14 января, на Федеральной автодороге «Кавказ», около 20:00, было закрыто движение для большегрузов.
15.01.2018 News.1777.Ru
На Ставрополье столкнулись две легковушки, один человек погиб, пятеро пострадали - News.1777.RuВ Изобильненском городском округе, 15 января, около 06:00, произошло ДТП, сообщает пресс-служба УГИБДД ГУ МВД России по Ставропольскому краю.
16.01.2018 News.1777.Ru
кладбище - Кисловодский ЭкспрессВ городе Кисловодске спасатели разыскали ребенка, который потерялся в районе кладбища, об этом сообщает центр по чрезвычайным ситуациям и гражданской обороне города.
16.01.2018 Кисловодский Экспресс
Резня в пермской школе: правоохранители говорят о драке, свидетели – о хладнокровном убийстве - Газета Открытая
Резня в пермской школе: правоохранители говорят о драке, свидетели – о хладнокровном убийстве
Сегодня из Перми пришло страшное известие о резне в местной школе. По версии следствия, двое подростков устроили драку на почве личной неприязни.
Газета Открытая
Шесть человек отравились угарным газом - Кисловодский Экспресс
Шесть человек отравились угарным газом
Двое детей и четверо взрослых стали жертвами угарного газа в Минеральных Водах, сейчас дети находятся в больнице,  о чем рассказали в минераловодской администрации.
Кисловодский Экспресс
Пенсионерка из Будённовска перевела телефонному мошеннику более 400 тысяч рублей
80-летней жительнице Буденновска на мобильный позвонил мужчина и представился работником госучреждения.
Ставропольская правда
Твори добро и мир станет ярче - Пятигорская правдаРождество – это, пожалуй, самый волшебный день в году, когда и взрослые и дети ждут чудес.
16.01.2018 Пятигорская правда
звезда - Кисловодский Экспресс13 января в здании Детской музыкальной школы  имени Сергея Рахманинова города Кисловодска завершил свою работу I Рождественский фестиваль детского творчества «Рождественская звезда» организованный депутатом Думы Ставропо
15.01.2018 Кисловодский Экспресс
В столице СКФО завершились «Рождественские встречи – 2018» - Администрация г. Пятигорск  Праздничный концерт «Рождественская сказка» стал финальным аккордом Всероссийского фестиваля в Пятигорске.
15.01.2018 Администрация г. Пятигорск
Железноводске - Кисловодский Экспресс
Рок-звезда Диана Арбенина выступит в Железноводске
12 марта в Железноводске с юбилейной программой «Ночные снайперы -25» выступит отечественная рок-звезда Диана Арбенина.
Кисловодский Экспресс
Уникальный сборник фронтовых писем издали библиотекари Невинномысска
«Письма с фронта» – уникальный сборник, изданный библиотекарями Невинномысска Фото: центральная городская библиотека Невинномысска «Письма с фронта» – уникальный сборник, изданный библиотекарями Невинномысска Фото:
Ставропольская правда
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Кавказская здравница
Хрустальный источникъ
Именно так решили назвать организаторы проект очень привлекательного для Кавказских Минеральных Вод всероссийского кинофестиваля самых популярных кинофильмов с привлечением знаменитых российских и, возможно,
Газета Кавказская здравница
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Комитет по физкультуре и спортуВ Москве состоялся всероссийский турнир по вольной борьбе среди юношей на призы олимпийского чемпиона Александра Иваницкого.
16.01.2018 Комитет по физкультуре и спорту
Ставропольцы прошли в Премьер лигу КВН - News.1777.RuСборная СКФУ «Михаил Дудиков» успешно выступила на фестивале «КиВиН-2018», сообщает ряд СМИ.
16.01.2018 News.1777.Ru
Две медали привезли ставропольские спортсмены из Воронежа, где проходил Первенство России по бильярдному спорту.
16.01.2018 Администрация Ставрополя
билетов - Кисловодский Экспресс
На ЧМ по футболу-2018 запрошено уже свыше трех миллионов билетов
До начала грандиозного футбольного праздника осталось 150 дней, и спрос на билеты на матчи продолжает расти как в стране-организаторе турнира, так и во всем мире.
Кисловодский Экспресс
Ессентуки - Кисловодский Экспресс
Сборная Нигерии приехала в Ессентуки
Ессентуки будут принимать у себя сборную Нигерии, которая примет участие в чемпионате мира по футболу в 2018 году, об этом сообщил губернатор Ставропольского края Владимир Владимиров во время общения с краевыми СМИ.
Кисловодский Экспресс
турнир - Кисловодский Экспресс
Турнир по футболу прошел в Ессентуках
В Ессентуках прошел новогодний детский турнир турнир по футболу. Соревнования прошли на центральном стадионе города.
Кисловодский Экспресс
Минтруд Ставрополья: Определён порядок предоставления ежемесячной выплаты в связи с рождением первого ребёнка - News.1777.RuОрганы социальной защиты края приступили к приёму документов для назначения ежемесячной выплаты семьям в связи с рождением в них или усыновлением, начиная с 1 января 2018 года, первенца.
16.01.2018 News.1777.Ru
На Ставрополье региональный студенческий форум по дорожной безопасности посмотрели в прямом эфире несколько тысяч человек - ГИБДДСегодня в столице Ставропольского края в самом крупном высшем учебном заведении региона – Северокавказском Федеральном Университете – состоялся студенческий форум по проблемам обеспечения дорожной безопасности и повышени
16.01.2018 ГИБДД
В Пятигорске официально  представлен временно исполняющий должность командующего Северо-Кавказским округом Росгвардии генерал-лейтенант Сергей Корнюшкин - Администрация г. ПятигорскС офицерами управления и личным составом СКО встретились заместитель директора Федеральной службы войск национальной гвардии Сергей Меликов, полномочный представитель Президента РФ в СКФО Олег Белавенцев,
16.01.2018 Администрация г. Пятигорск
Ставрополье вошло в топ-15 регионов России по качеству воды - КМВСИТИСтавропольский край вошел в число лидеров среди регионов России с лучшей водой.
16.01.2018 КМВСИТИ
В Ставрополе состоится митинг, посвященный освобождению города  от  немецко-фашистских захватчиков - Администрация СтаврополяВ понедельник, 22 января, в 12:00 у подножья мемориала «Вечная Слава» состоится митинг, посвященный 75-й годовщине освобождения Ставрополя от немецко-фашистских захватчиков.
16.01.2018 Администрация Ставрополя