Новости города БезФормата.Ru
Невинномысск
Главные новости
 
Задать вопрос?

1 октября — День пожилых людей

Два года назад в  ДК  «Шерстяник» открылся невинномысский филиал «Академии здорового образа жизни Василия Скакуна». Сегодня здесь занимаются йогой удивительные люди, которые бросили вызов своему возрасту. Академия родилась из  интереса её  основателя к  способам восстановления здоровья с  помощью оздоровительного комплекса с  элементами йоги. Многие, услышав о  занятиях йогой пожилых людей, искреннее удивятся. Да,  мы  живем под  влиянием стереотипов, согласно которым в  преклонном возрасте стоит избегать физических упражнений, а  заниматься спортом можно только в  молодости, когда организм полон сил и  энергии.

Однако, как  показало мое недавнее знакомство с  группой людей, занимающихся йогой, это  большое заблуждение: пенсионный возраст считается едва ли  не  идеальным временем для  знакомства с  йогой.

Сегодня в  группе занимается более 20  человек. Занятия абсолютно бесплатные! И  это  тоже часть философии самого В.  Скакуна: «Когда человек делает что-то бескорыстно, по  принципу «от  сердца к  сердцу», результативность возрастает в  разы». Я  заметила, что  при  встрече здесь все обнимаются, как  бы  прикладываясь друг к  другу  сердцем. Большинство занимающихся  — пенсионеры. Оставив работу, люди зачастую теряют и  часть смысла жизни, и,  как  результат, начинают терять здоровье. А  здесь, в  филиале, учат жить в  полную силу, активно и  радостно, не  растрачивая свои душевные силы на  обиды, злость, разочарование, а  умножая их  через любовь к  окружающему миру.

Именно с  настроя на  позитив начинается каждое занятие. Обнявшись, все собравшиеся поют замечательную песню «Как  здорово, что  все мы  здесь сегодня собрались». Было видно, что  пели искренне и  с  большим удовольствием. Потом тренер настраивает всех на  радостное и  светлое восприятие мира и... начинает занятие.

Два года занятия в  филиале вела Елена Устинова, получившая сертификат в  Академии В.  Скакуна, недавно её  сменила Светлана Дорошева, одна из  участниц группы. Она  тоже прошла обучение у  Василия Скакуна и  помнит наставление Елены Устиновой: «Самое главное  — уметь рассказывать людям основы упражнений и  создавать на  занятиях атмосферу одновременно доброжелательную и  уважительную ко  всем, кто  приходит».

В  основе «Йоги для  пожилых» положено обучение расслаблению. Если научиться расслабляться вовремя, то  ходить по  докторам не  придется. Ежедневные занятия дают возможность человеку в  возрасте не  зацикливаться на  изменениях своего физического тела, а  концентрировать внимание на  окружающей его  красоте мира. Повседневное выполнение несложных действий меняет жизнь, делает её  осмысленной и  приносящей исцеление.

Каждый, кто  приходит на  занятия, учится главному  — свободе выбора. По  сияющим глазам женщин видно, что  занятия йогой дают им  возможность наслаждаться жизнью. «Мне очень нравится наше общение,  — рассказала бывшая сотрудница газеты «НР» Антонина Беломыцева.  — Мы  дружны, недавно все вместе ездили на  море. Очень понравилось. Здесь мы  поправляемся физически и  морально отдыхаем. Я  на  себе чувствую, как  разрабатываются мышцы. У  меня после перерыва в  занятиях не  поднималась рука, а  теперь разработалась, хотя первое время было тяжело, сейчас вошла во  вкус». Бывшая работница ОАО  «Железобетон» Алевтина Шмидт добавляет: «Я  хожу на  занятия только четыре месяца, но  уже могу  сказать: мы  приобретаем здесь бодрость духа и  тела. А  еще приятно оказаться в  коллективе единомышленников».

Давний друг городской газеты Екатерина Дорофеева ходит в  группу второй год и  получает, по  её  словам, огромное удовольствие: «Ко  мне вернулась подвижность, пропала аритмия, которая мучила долгие годы. У  нас замечательный коллектив, прекрасные люди. Мы  поем и  танцуем. Вот  и  1  октября будем участвовать в  концерте, посвященном Дню пожилого человека. Здесь раскрываются таланты. Я,  например, как  фотограф со  стажем оформила стенд из  собственных фотографий, начала оформлять второй альбом». Ольга Запорожец  — врач-терапевт второй больницы  — ходит на  занятия почти год и  не  скрывает своего восторга: «Смысл йоги в  том, чтобы восстановить энергетику организма, благодаря чему восстанавливается и  физическое, и  духовное равновесие. Я  как  врач наблюдаю потрясающие результаты! Я  просто ошеломлена: люди, которые долгие годы принимали препараты по  поводу сердечно-сосудистой патологии, уменьшили дозы, есть женщина, которая уменьшила дозу препаратов при  лечении бронхиальной астмы. Те,  у  кого была тяжелая форма суставной или  сердечно-сосудистой патологии, начинают больше двигаться, сами себя обслуживать. И  главное  — поднимается эмоциональный фон: люди поют, танцуют, читают стихи, у  них появляются увлечения!.. Они  чувствуют радость жизни  — это  главное!»

Итак, если ваш возраст дает о  себе знать, значит, наступило то  самое время, когда нужно подумать о  здоровье и  прийти на  занятия йогой. Представьте, сколько восторженных разговоров будут вести ваши дети о  том, что  «мама йогой занялась». И,  возможно, спустя всего несколько месяцев интенсивных занятий, вы  сможете позволить себе заниматься пробежками, ездой на  велосипеде, танцами и  многим другим. Согласитесь, что  возраст  — это  совсем не  повод ставить крест на  себе и  своем здоровье. Бросьте вызов такому явлению как  старение, удивите окружающих!

Для  тех, кого заинтересуют занятия, сообщаем, что  они  проходят в  ДК  «Шерстяник» в  понедельник и  среду с  11.00.
25-летнему парню требуется кровь после страшной аварии на Ставрополье - News-Kmv.ru" КМВ Новости " / В Ставрополе пациенту больницы №4 Виктору Суркову требуется переливание крови.
27.07.2017 News-Kmv.ru
Коллективная арт-терапия - Министерство труда и соцзащитыВ ГКУСО «Благодарненский СРЦН «Гармония» регулярно проводится работа, направленная на профилактику синдрома эмоционального выгорания персонала - эмоционального истощения,
26.07.2017 Министерство труда и соцзащиты
АЛЬТЕРНАТИВА ГОРЯЧЕМУ И ЖИРНОМУ - Ставропольские губернские ведомостиВ знойную пору совсем не «вдохновляют» обжигающие щи, наваристый борщ или жирное харчо не вызывают аппетита.
26.07.2017 Ставропольские губернские ведомости
КАК ВЫЖИТЬ В ЖАРУ? - Ставропольские губернские ведомостиПо статистике, в знойные дни увеличивается смертность от инфарктов и инсультов.
26.07.2017 Ставропольские губернские ведомости
Жизнь Володи зависит от нас - ГТРК СтавропольеЖизнь маленького ставропольца Володи Чернышова может спасти операция в немецкой клинике.
26.07.2017 ГТРК Ставрополье
Новый онкодиспансер откроется в Черкесске - ГТРК СтавропольеСтроительство нового онкодиспасера завершается в Карачаево-Черкесии. Финансируется проект из регионального бюджета.
26.07.2017 ГТРК Ставрополье
ДОСТИЖЕНИЯ ОТ ЛУКАВОГО - Ставропольские губернские ведомостиДолги по зарплате в крае — почти 100 миллионов рублей На прошлой неделе состоялось одно из рекордно коротких заседаний правительства Ставропольского края – не более 20 минут заняло обсуждение нескольких вопросов,
26.07.2017 Ставропольские губернские ведомости
25-летнему парню требуется кровь после страшной аварии на Ставрополье - News-Kmv.ru" КМВ Новости " / В Ставрополе пациенту больницы №4 Виктору Суркову требуется переливание крови.
27.07.2017 News-Kmv.ru
На Ставрополье 18 человек заболели Крымской геморрагической лихорадкой - News.1777.RuПо состоянию на 24 июля в медучреждения по поводу укусов клещей обратились 5 972 человека, в том числе 2 515 детей.
27.07.2017 News.1777.Ru
КАК ВЫЖИТЬ В ЖАРУ? - Ставропольские губернские ведомостиПо статистике, в знойные дни увеличивается смертность от инфарктов и инсультов.
26.07.2017 Ставропольские губернские ведомости
АЛЬТЕРНАТИВА ГОРЯЧЕМУ И ЖИРНОМУ - Ставропольские губернские ведомости
АЛЬТЕРНАТИВА ГОРЯЧЕМУ И ЖИРНОМУ
В знойную пору совсем не «вдохновляют» обжигающие щи, наваристый борщ или жирное харчо не вызывают аппетита.
Ставропольские губернские ведомости
Президенту - Кисловодский Экспресс
Обращение к Президенту сняли активисты
Этот препарат уже прозвали “Чумой XXI века”. Во многих городах, в том числе и в Кисловодске уже не первый год ведется борьба с незаконной продажей лекарственного препарата “Лирика”.
Кисловодский Экспресс
Установление минимальной стоимости заказа в кафе – незаконно
В краевое управление Роспотребнадзора поступили жалобы о том, что в одном из кафе посетителей отказываются обслуживать, если сумма их заказа меньше тысячи рублей.
Ставропольская правда
В результате столкновения грузовика и «ГАЗели» погибла пассажирка маршрутного такси - Городской ТелеграфъСегодня утром на территории Кочубеевского района большегруз «Volvo» врезался в автомобиль «ГАЗель», двигавшийся в попутном направлении.
27.07.2017 Городской Телеграфъ
В Ставропольском крае столкнулись грузовик и маршрутка - News.1777.RuВ Кочубеевском районе при столкновении маршрутки и грузового автомобиля 1 человек погиб и 9 человек пострадали.
27.07.2017 News.1777.Ru
В Кисловодске мужчину подозревают в убийстве знакомого - Кисловодский ЭкспрессСледственными органами установлено, что 26.05.2017 в 18 ч. 15 мин. гр. К. находясь в состоянии опьянения, вызванном употреблением алкоголя, в жилой комнате квартиры расположенной во многоквартирном доме по ул.
27.07.2017 Кисловодский Экспресс
МОЛОДОЙ, ДА РАННИЙ - Ставропольские губернские ведомости
МОЛОДОЙ, ДА РАННИЙ
Следователя Александра Мажаренко с детства влекли детективы Герой нашего рассказа – молодой и достаточно перспективный следователь, лейтенант юстиции Александр Мажаренко.
Ставропольские губернские ведомости
наркотиков - Кисловодский Экспресс
Кисловодчанина признали виновным в употреблении наркотиков
Кисловодский городской суд согласился с позицией государственного обвинителя и признал гр.
Кисловодский Экспресс
министра - Кисловодский Экспресс
В Дагестане двое жителей похитили министра
Сотрудниками 1 ОРЧ ГУ МВД России по СКФО во взаимодействии с УФСБ России по Республике Дагестан, при силовой поддержке Росгвардии по КБР, в ходе оперативно-розыскных мероприятий задержаны двое жителей Дагестана,
Кисловодский Экспресс
Журналисты читают Лермонтова - ГТРК СтавропольеСтолица СКФО отмечает сегодня 105-летие со дня образования музея-заповедника М.Ю.
27.07.2017 ГТРК Ставрополье
На экскурсию… в книжный мир - Администрация г. ПятигорскИнтересно, познавательно, необычно – так характеризуют поход во взрослую библиотеку пятигорские школьники, посещающие пришкольные лагеря.
27.07.2017 Администрация г. Пятигорск
ПРИНИМАЮТСЯ ВСЕ ЖАНРЫ, КРОМЕ СКУЧНОГО - Ставропольские губернские ведомостиКраевой музей изобразительных искусств проводит необычный конкурс В прошлом году мы рассказывали нашим читателям об интересном начинании Ставропольского краевого музея изобразительных искусств — конкурсе «Москва и москвичи»,
26.07.2017 Ставропольские губернские ведомости
«Пересмешники» о жизни и о себе - Пятигорская правда
«Пересмешники» о жизни и о себе
И вновь символ Пятигорска — беседка «Эолова арфа» — стала местом притяжения сотен гостей и жителей окружной столицы.
Пятигорская правда
Кавказ наш общий дом - Кисловодский Экспресс
Кавказ наш общий дом
22 июля сто двадцать представителей православной и мусульманской молодежи межконфессионального форума «Кавказ – наш общий дом» посетили музей изобразительных искусств.
Кисловодский Экспресс
ОТВЕТНЫЙ ВИЗИТ - Ставропольские губернские ведомости
ОТВЕТНЫЙ ВИЗИТ
Дни Ставропольского края, прошедшие в Республике Дагестан 24-25 июля стали не только чередой культурных мероприятий и праздником для посетителей, но и временем официальных встреч, деловых переговоров и круглых столов.
Ставропольские губернские ведомости
Сильнейшие спортсмены-прикладники принимают участие в XXVI Чемпионате МЧС России по пожарно-спасательному спорту - МЧС Ставропольского краяСегодня в подмосковном Подольске  на базе Учебного центра ФПС по Московской области начался XXVI Чемпионат России по пожарно-спасательному спорту.
27.07.2017 МЧС Ставропольского края
Ежегодно в конце июля по всему миру поклонники игры в шахматы отмечают Международный день шахмат и устраивают праздничные состязания.
27.07.2017 УФСИН
МЯЧ В ИГРЕ - Ставропольские губернские ведомостиКраевые футбольные клубы вступили в новый сезон Дебютный тур первенства России по футболу в южной зоне второго дивизиона не стал мигом счастья для краевых клубов.
26.07.2017 Ставропольские губернские ведомости
БИТВА РОК-ТИТАНОВ - Ставропольские губернские ведомости
БИТВА РОК-ТИТАНОВ
Завершились первые в нашем регионе состязания между рок-группами под названием «Harat’s Music Battle – 2017», в финале которых победила ставропольская команда «Мария-Режина», забрав главный приз в 60 тысяч рублей.
Ставропольские губернские ведомости
Ипподроме - Кисловодский Экспресс
Государя наградили на Пятигорском Ипподроме
В минувшее воскресенье, 23 июля, на Пятигорском ипподроме состоялось главное светских событий лета — Праздник чистокровного коннозаводства,
Кисловодский Экспресс
Галина Богданова: «Будем готовиться к следующей Олимпиаде» - Газета Кавказская здравница
Галина Богданова: «Будем готовиться к следующей Олимпиаде»
Прогуливаясь по знаковым местам в Кисловодске, я улышал донельзя знакомый голос… Оглянулся и узнал – это была тренер по художественной гимнастике из Таллинна (Эстония) Галина Богданова,
Газета Кавказская здравница
В Ставропольском крае столкнулись грузовик и маршрутка - News.1777.RuВ Кочубеевском районе при столкновении маршрутки и грузового автомобиля 1 человек погиб и 9 человек пострадали.
27.07.2017 News.1777.Ru
Общественный партийный контроль проинспектировал ессентукский Парк Победы - Администрация г. ЕссентукиМасштабная реконструкция Парка Победы в Ессентуках идет полным ходом. «Парки малых городов» - программа, рассчитанная на 5 лет.
27.07.2017 Администрация г. Ессентуки
Полпред в СКФО и губернатор Ставрополья посетили Пятигорск с рабочим визитом - КМВСИТИПолпред президента РФ в СКФО Олег Белавенцев и губернатор Ставрополья Владимир Владимиров посетили Пятигорск с рабочим визитом.
27.07.2017 КМВСИТИ
Ружье Фото: Александр ЦВИГУН На Ставрополье откроют охоту на водоплавающую, болотно-луговую дичь и вальдшнепа 23 сентября-31 декабря, а с 23 сентября по 25 ноября 2017 года – на серую куропатку.
27.07.2017 Ставропольская правда
В Минкавказе обсудили проблемы топливно-энергетического комплекса СКФО - News.1777.RuМинистр РФ по делам Северного Кавказа Лев Кузнецов 26 июля провел очередное заседание рабочей группы по топливно-энергетическому комплексу Северо-Кавказского федерального округа при Правительственной комиссии по вопросам
27.07.2017 News.1777.Ru