Новости города БезФормата.Ru
Невинномысск
Главные новости
 
Задать вопрос?

1 октября — День пожилых людей

Два года назад в  ДК  «Шерстяник» открылся невинномысский филиал «Академии здорового образа жизни Василия Скакуна». Сегодня здесь занимаются йогой удивительные люди, которые бросили вызов своему возрасту. Академия родилась из  интереса её  основателя к  способам восстановления здоровья с  помощью оздоровительного комплекса с  элементами йоги. Многие, услышав о  занятиях йогой пожилых людей, искреннее удивятся. Да,  мы  живем под  влиянием стереотипов, согласно которым в  преклонном возрасте стоит избегать физических упражнений, а  заниматься спортом можно только в  молодости, когда организм полон сил и  энергии.

Однако, как  показало мое недавнее знакомство с  группой людей, занимающихся йогой, это  большое заблуждение: пенсионный возраст считается едва ли  не  идеальным временем для  знакомства с  йогой.

Сегодня в  группе занимается более 20  человек. Занятия абсолютно бесплатные! И  это  тоже часть философии самого В.  Скакуна: «Когда человек делает что-то бескорыстно, по  принципу «от  сердца к  сердцу», результативность возрастает в  разы». Я  заметила, что  при  встрече здесь все обнимаются, как  бы  прикладываясь друг к  другу  сердцем. Большинство занимающихся  — пенсионеры. Оставив работу, люди зачастую теряют и  часть смысла жизни, и,  как  результат, начинают терять здоровье. А  здесь, в  филиале, учат жить в  полную силу, активно и  радостно, не  растрачивая свои душевные силы на  обиды, злость, разочарование, а  умножая их  через любовь к  окружающему миру.

Именно с  настроя на  позитив начинается каждое занятие. Обнявшись, все собравшиеся поют замечательную песню «Как  здорово, что  все мы  здесь сегодня собрались». Было видно, что  пели искренне и  с  большим удовольствием. Потом тренер настраивает всех на  радостное и  светлое восприятие мира и... начинает занятие.

Два года занятия в  филиале вела Елена Устинова, получившая сертификат в  Академии В.  Скакуна, недавно её  сменила Светлана Дорошева, одна из  участниц группы. Она  тоже прошла обучение у  Василия Скакуна и  помнит наставление Елены Устиновой: «Самое главное  — уметь рассказывать людям основы упражнений и  создавать на  занятиях атмосферу одновременно доброжелательную и  уважительную ко  всем, кто  приходит».

В  основе «Йоги для  пожилых» положено обучение расслаблению. Если научиться расслабляться вовремя, то  ходить по  докторам не  придется. Ежедневные занятия дают возможность человеку в  возрасте не  зацикливаться на  изменениях своего физического тела, а  концентрировать внимание на  окружающей его  красоте мира. Повседневное выполнение несложных действий меняет жизнь, делает её  осмысленной и  приносящей исцеление.

Каждый, кто  приходит на  занятия, учится главному  — свободе выбора. По  сияющим глазам женщин видно, что  занятия йогой дают им  возможность наслаждаться жизнью. «Мне очень нравится наше общение,  — рассказала бывшая сотрудница газеты «НР» Антонина Беломыцева.  — Мы  дружны, недавно все вместе ездили на  море. Очень понравилось. Здесь мы  поправляемся физически и  морально отдыхаем. Я  на  себе чувствую, как  разрабатываются мышцы. У  меня после перерыва в  занятиях не  поднималась рука, а  теперь разработалась, хотя первое время было тяжело, сейчас вошла во  вкус». Бывшая работница ОАО  «Железобетон» Алевтина Шмидт добавляет: «Я  хожу на  занятия только четыре месяца, но  уже могу  сказать: мы  приобретаем здесь бодрость духа и  тела. А  еще приятно оказаться в  коллективе единомышленников».

Давний друг городской газеты Екатерина Дорофеева ходит в  группу второй год и  получает, по  её  словам, огромное удовольствие: «Ко  мне вернулась подвижность, пропала аритмия, которая мучила долгие годы. У  нас замечательный коллектив, прекрасные люди. Мы  поем и  танцуем. Вот  и  1  октября будем участвовать в  концерте, посвященном Дню пожилого человека. Здесь раскрываются таланты. Я,  например, как  фотограф со  стажем оформила стенд из  собственных фотографий, начала оформлять второй альбом». Ольга Запорожец  — врач-терапевт второй больницы  — ходит на  занятия почти год и  не  скрывает своего восторга: «Смысл йоги в  том, чтобы восстановить энергетику организма, благодаря чему восстанавливается и  физическое, и  духовное равновесие. Я  как  врач наблюдаю потрясающие результаты! Я  просто ошеломлена: люди, которые долгие годы принимали препараты по  поводу сердечно-сосудистой патологии, уменьшили дозы, есть женщина, которая уменьшила дозу препаратов при  лечении бронхиальной астмы. Те,  у  кого была тяжелая форма суставной или  сердечно-сосудистой патологии, начинают больше двигаться, сами себя обслуживать. И  главное  — поднимается эмоциональный фон: люди поют, танцуют, читают стихи, у  них появляются увлечения!.. Они  чувствуют радость жизни  — это  главное!»

Итак, если ваш возраст дает о  себе знать, значит, наступило то  самое время, когда нужно подумать о  здоровье и  прийти на  занятия йогой. Представьте, сколько восторженных разговоров будут вести ваши дети о  том, что  «мама йогой занялась». И,  возможно, спустя всего несколько месяцев интенсивных занятий, вы  сможете позволить себе заниматься пробежками, ездой на  велосипеде, танцами и  многим другим. Согласитесь, что  возраст  — это  совсем не  повод ставить крест на  себе и  своем здоровье. Бросьте вызов такому явлению как  старение, удивите окружающих!

Для  тех, кого заинтересуют занятия, сообщаем, что  они  проходят в  ДК  «Шерстяник» в  понедельник и  среду с  11.00.
Особенный уход за особенными детьми - ГТРК СтавропольеНа Ставрополье впервые появилась группа для малышей с заболеваниями нервной системы.
25.04.2017 ГТРК Ставрополье
Второго марта государственный ветеринарно-санитарный инспектор В. Белаш нагрянул в СПК Колхоз имени Ворошилова Труновского района с внеплановой проверкой молочной отрасли.
25.04.2017 Ставропольcкие ведомости
Ставрополье сможет поделиться лучшими практиками здравоохранения через новый всероссийский Интернет-ресурс.
25.04.2017 Ставропольcкие ведомости
Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю информирует: Иммунопрофилактика инфекционных болезней – является одним из самых значимых профилактических мероприятия в снижении инфекционных болезней,
25.04.2017 Роспотребнадзор
ФНС России предоставила форматы обмена данными участникам эксперимента по маркировке лекарственных препаратов.
24.04.2017 УФНС Ставропольского края
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Кавказская здравницаПомощь и милосердие – очень важные аспекты жизни человека. И имеет значение не только адресная помощь, когда люди видят, что другие нуждаются в поддержке.
24.04.2017 Газета Кавказская здравница
В период с 24 по 30 апреля 2017 года по инициативе Всемирной организации здравоохранения в Российской Федерации проводится Европейской недели иммунизации.
24.04.2017 Министерство здравоохранения
Slayder_itogovyy-630xx225.jpg - ГУ МВД Ставропольского краяВсероссийская акция Общественного совета при МВД России «Проверь #ПРАВОзнание» направлена на привлечение внимания к вопросам правовой грамотности и повышение правовой культуры у подрастающего поколения.
26.04.2017 ГУ МВД Ставропольского края
Глава Ставрополя поздравил ставропольскую долгожительницу со 100-летием - Администрация Ставрополя25 апреля исполнилось 100 лет долгожительнице Ставрополя Анастасии Степановне Архиповой.
25.04.2017 Администрация Ставрополя
Играли в карты у Вечного огня - ГТРК СтавропольеФотографии, где подростки играют в карты у мемориала, опубликовала в одной из соцсетей жительница Кисловодска.
25.04.2017 ГТРК Ставрополье
Следствие просит о помощи в установлении подозреваемого в убийстве мужчины в Пятигорске - News.1777.RuКак сообщает пресс-служба СУ СКР по Ставропольскому краю, 20 апреля возле центрального въезда в городскую клиническую больницу в Пятигорске было обнаружено тело мужчины с многочисленными колото-резанными ранами.
25.04.2017 News.1777.Ru
Министр проверит соблюдение трудовых прав - ГТРК СтавропольеНа Ставрополье с рабочим визитом приехал министр труда и социальной защиты России Максим Топилин.
24.04.2017 ГТРК Ставрополье