Новости города БезФормата.Ru
Невинномысск
Главные новости
 
Задать вопрос?

1 октября — День пожилых людей

Два года назад в  ДК  «Шерстяник» открылся невинномысский филиал «Академии здорового образа жизни Василия Скакуна». Сегодня здесь занимаются йогой удивительные люди, которые бросили вызов своему возрасту. Академия родилась из  интереса её  основателя к  способам восстановления здоровья с  помощью оздоровительного комплекса с  элементами йоги. Многие, услышав о  занятиях йогой пожилых людей, искреннее удивятся. Да,  мы  живем под  влиянием стереотипов, согласно которым в  преклонном возрасте стоит избегать физических упражнений, а  заниматься спортом можно только в  молодости, когда организм полон сил и  энергии.

Однако, как  показало мое недавнее знакомство с  группой людей, занимающихся йогой, это  большое заблуждение: пенсионный возраст считается едва ли  не  идеальным временем для  знакомства с  йогой.

Сегодня в  группе занимается более 20  человек. Занятия абсолютно бесплатные! И  это  тоже часть философии самого В.  Скакуна: «Когда человек делает что-то бескорыстно, по  принципу «от  сердца к  сердцу», результативность возрастает в  разы». Я  заметила, что  при  встрече здесь все обнимаются, как  бы  прикладываясь друг к  другу  сердцем. Большинство занимающихся  — пенсионеры. Оставив работу, люди зачастую теряют и  часть смысла жизни, и,  как  результат, начинают терять здоровье. А  здесь, в  филиале, учат жить в  полную силу, активно и  радостно, не  растрачивая свои душевные силы на  обиды, злость, разочарование, а  умножая их  через любовь к  окружающему миру.

Именно с  настроя на  позитив начинается каждое занятие. Обнявшись, все собравшиеся поют замечательную песню «Как  здорово, что  все мы  здесь сегодня собрались». Было видно, что  пели искренне и  с  большим удовольствием. Потом тренер настраивает всех на  радостное и  светлое восприятие мира и... начинает занятие.

Два года занятия в  филиале вела Елена Устинова, получившая сертификат в  Академии В.  Скакуна, недавно её  сменила Светлана Дорошева, одна из  участниц группы. Она  тоже прошла обучение у  Василия Скакуна и  помнит наставление Елены Устиновой: «Самое главное  — уметь рассказывать людям основы упражнений и  создавать на  занятиях атмосферу одновременно доброжелательную и  уважительную ко  всем, кто  приходит».

В  основе «Йоги для  пожилых» положено обучение расслаблению. Если научиться расслабляться вовремя, то  ходить по  докторам не  придется. Ежедневные занятия дают возможность человеку в  возрасте не  зацикливаться на  изменениях своего физического тела, а  концентрировать внимание на  окружающей его  красоте мира. Повседневное выполнение несложных действий меняет жизнь, делает её  осмысленной и  приносящей исцеление.

Каждый, кто  приходит на  занятия, учится главному  — свободе выбора. По  сияющим глазам женщин видно, что  занятия йогой дают им  возможность наслаждаться жизнью. «Мне очень нравится наше общение,  — рассказала бывшая сотрудница газеты «НР» Антонина Беломыцева.  — Мы  дружны, недавно все вместе ездили на  море. Очень понравилось. Здесь мы  поправляемся физически и  морально отдыхаем. Я  на  себе чувствую, как  разрабатываются мышцы. У  меня после перерыва в  занятиях не  поднималась рука, а  теперь разработалась, хотя первое время было тяжело, сейчас вошла во  вкус». Бывшая работница ОАО  «Железобетон» Алевтина Шмидт добавляет: «Я  хожу на  занятия только четыре месяца, но  уже могу  сказать: мы  приобретаем здесь бодрость духа и  тела. А  еще приятно оказаться в  коллективе единомышленников».

Давний друг городской газеты Екатерина Дорофеева ходит в  группу второй год и  получает, по  её  словам, огромное удовольствие: «Ко  мне вернулась подвижность, пропала аритмия, которая мучила долгие годы. У  нас замечательный коллектив, прекрасные люди. Мы  поем и  танцуем. Вот  и  1  октября будем участвовать в  концерте, посвященном Дню пожилого человека. Здесь раскрываются таланты. Я,  например, как  фотограф со  стажем оформила стенд из  собственных фотографий, начала оформлять второй альбом». Ольга Запорожец  — врач-терапевт второй больницы  — ходит на  занятия почти год и  не  скрывает своего восторга: «Смысл йоги в  том, чтобы восстановить энергетику организма, благодаря чему восстанавливается и  физическое, и  духовное равновесие. Я  как  врач наблюдаю потрясающие результаты! Я  просто ошеломлена: люди, которые долгие годы принимали препараты по  поводу сердечно-сосудистой патологии, уменьшили дозы, есть женщина, которая уменьшила дозу препаратов при  лечении бронхиальной астмы. Те,  у  кого была тяжелая форма суставной или  сердечно-сосудистой патологии, начинают больше двигаться, сами себя обслуживать. И  главное  — поднимается эмоциональный фон: люди поют, танцуют, читают стихи, у  них появляются увлечения!.. Они  чувствуют радость жизни  — это  главное!»

Итак, если ваш возраст дает о  себе знать, значит, наступило то  самое время, когда нужно подумать о  здоровье и  прийти на  занятия йогой. Представьте, сколько восторженных разговоров будут вести ваши дети о  том, что  «мама йогой занялась». И,  возможно, спустя всего несколько месяцев интенсивных занятий, вы  сможете позволить себе заниматься пробежками, ездой на  велосипеде, танцами и  многим другим. Согласитесь, что  возраст  — это  совсем не  повод ставить крест на  себе и  своем здоровье. Бросьте вызов такому явлению как  старение, удивите окружающих!

Для  тех, кого заинтересуют занятия, сообщаем, что  они  проходят в  ДК  «Шерстяник» в  понедельник и  среду с  11.00.
Грипп любит непогоду - ГТРК СтавропольеК середине марта, отмечают в краевом Роспотребнадзоре, на Ставрополье всплеск заболеваемости ОРВИ.
22.03.2017 ГТРК Ставрополье
Прокурор потребовал госпитализировать больных туберкулезом - ГТРК СтавропольеНа Ставрополье прокурор через суд потребовал принудительной госпитализации больных туберкулезом.
22.03.2017 ГТРК Ставрополье
Социальные работники учатся оказывать первую помощь - Министерство труда и соцзащитыОсновную категорию получателей услуг социальных работников составляют люди пожилого возраста, имеющие различные хронические заболевания, что делает необходимым владеть навыками оказания первой мощи.
22.03.2017 Министерство труда и соцзащиты
Школа здоровья - Министерство труда и соцзащитыВ отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов состоялось очередное еженедельное занятие в «Школе здоровья», которое провела заведующая профилактическим отделением Левокумской районной больницы О.А.Алехина.
22.03.2017 Министерство труда и соцзащиты
В гостях у инструктора ЛФК - Министерство труда и соцзащитыВ Новоалександровском комплексном центре социального обслуживания населения в отделении реабилитации детей и подростков с ограниченными возможностями здоровья состоялось очередное заседание «Школы для родителей особого р
22.03.2017 Министерство труда и соцзащиты
ВНИМАНИЕ!!! 29.03.2017 года записи к окулисту НА 05.04.2017 года не будет!!!
22.03.2017 Детская поликлиника №2
Специалисты Невинномысского филиала СККСПБ №1 провели акцию по закрашиванию надписей, призывающих к употреблению психоактивных веществ - Психиатрическая больница №120 марта в Невинномысском технологическом институте – филиале Северо-Кавказского федерального университета – медицинский психолог СККСПБ №1 Светлана Немчинова прочитала лекцию для двух студенческих групп по теме «Профила
22.03.2017 Психиатрическая больница №1
Не стало Матрены Наздрачевой - ГТРК СтавропольеНе дожив двух недель до своего 93-летия скончалась Матрена Семеновна Наздрачева – полный кавалер ордена Славы, почетный гражданин краевого центра.
22.03.2017 ГТРК Ставрополье
В Невинномысске задержана группа воров - ГТРК СтавропольеПодозреваемые в краже автозапчастей задержаны правоохранителями в Невинномысске.
22.03.2017 ГТРК Ставрополье
РАБОТНИКИ СОЦИАЛЬНЫХ СЛУЖБ КРАЯ ПОДВЕЛИ ИТОГИ РАБОТЫ ЗА ГОД - Губернатор Ставропольского краяВ министерстве труда и социальной защиты населения Ставропольского края состоялась расширенная коллегия, на которой были подведены итоги работы ведомства за 2016 год и озвучены основные ориентиры на 2017 год.
22.03.2017 Губернатор Ставропольского края
Мошенники маскируются под  МЧС - ГТРК СтавропольеГруппа подозреваемых в серии краж у пенсионеров задержана полицией в Ставрополе.
22.03.2017 ГТРК Ставрополье
В Ставрополе на базе детского сада № 20 «Незабудка» состоялась городская интеллектуальная олимпиада дошкольников «Умники и Умницы – 2017», направленная на выявление талантливых, интеллектуально и творчески одаренных детей,
22.03.2017 Администрация Ставрополя