Новости города БезФормата.Ru
Невинномысск
Главные новости
 
Задать вопрос?

1 октября — День пожилых людей

Два года назад в  ДК  «Шерстяник» открылся невинномысский филиал «Академии здорового образа жизни Василия Скакуна». Сегодня здесь занимаются йогой удивительные люди, которые бросили вызов своему возрасту. Академия родилась из  интереса её  основателя к  способам восстановления здоровья с  помощью оздоровительного комплекса с  элементами йоги. Многие, услышав о  занятиях йогой пожилых людей, искреннее удивятся. Да,  мы  живем под  влиянием стереотипов, согласно которым в  преклонном возрасте стоит избегать физических упражнений, а  заниматься спортом можно только в  молодости, когда организм полон сил и  энергии.

Однако, как  показало мое недавнее знакомство с  группой людей, занимающихся йогой, это  большое заблуждение: пенсионный возраст считается едва ли  не  идеальным временем для  знакомства с  йогой.

Сегодня в  группе занимается более 20  человек. Занятия абсолютно бесплатные! И  это  тоже часть философии самого В.  Скакуна: «Когда человек делает что-то бескорыстно, по  принципу «от  сердца к  сердцу», результативность возрастает в  разы». Я  заметила, что  при  встрече здесь все обнимаются, как  бы  прикладываясь друг к  другу  сердцем. Большинство занимающихся  — пенсионеры. Оставив работу, люди зачастую теряют и  часть смысла жизни, и,  как  результат, начинают терять здоровье. А  здесь, в  филиале, учат жить в  полную силу, активно и  радостно, не  растрачивая свои душевные силы на  обиды, злость, разочарование, а  умножая их  через любовь к  окружающему миру.

Именно с  настроя на  позитив начинается каждое занятие. Обнявшись, все собравшиеся поют замечательную песню «Как  здорово, что  все мы  здесь сегодня собрались». Было видно, что  пели искренне и  с  большим удовольствием. Потом тренер настраивает всех на  радостное и  светлое восприятие мира и... начинает занятие.

Два года занятия в  филиале вела Елена Устинова, получившая сертификат в  Академии В.  Скакуна, недавно её  сменила Светлана Дорошева, одна из  участниц группы. Она  тоже прошла обучение у  Василия Скакуна и  помнит наставление Елены Устиновой: «Самое главное  — уметь рассказывать людям основы упражнений и  создавать на  занятиях атмосферу одновременно доброжелательную и  уважительную ко  всем, кто  приходит».

В  основе «Йоги для  пожилых» положено обучение расслаблению. Если научиться расслабляться вовремя, то  ходить по  докторам не  придется. Ежедневные занятия дают возможность человеку в  возрасте не  зацикливаться на  изменениях своего физического тела, а  концентрировать внимание на  окружающей его  красоте мира. Повседневное выполнение несложных действий меняет жизнь, делает её  осмысленной и  приносящей исцеление.

Каждый, кто  приходит на  занятия, учится главному  — свободе выбора. По  сияющим глазам женщин видно, что  занятия йогой дают им  возможность наслаждаться жизнью. «Мне очень нравится наше общение,  — рассказала бывшая сотрудница газеты «НР» Антонина Беломыцева.  — Мы  дружны, недавно все вместе ездили на  море. Очень понравилось. Здесь мы  поправляемся физически и  морально отдыхаем. Я  на  себе чувствую, как  разрабатываются мышцы. У  меня после перерыва в  занятиях не  поднималась рука, а  теперь разработалась, хотя первое время было тяжело, сейчас вошла во  вкус». Бывшая работница ОАО  «Железобетон» Алевтина Шмидт добавляет: «Я  хожу на  занятия только четыре месяца, но  уже могу  сказать: мы  приобретаем здесь бодрость духа и  тела. А  еще приятно оказаться в  коллективе единомышленников».

Давний друг городской газеты Екатерина Дорофеева ходит в  группу второй год и  получает, по  её  словам, огромное удовольствие: «Ко  мне вернулась подвижность, пропала аритмия, которая мучила долгие годы. У  нас замечательный коллектив, прекрасные люди. Мы  поем и  танцуем. Вот  и  1  октября будем участвовать в  концерте, посвященном Дню пожилого человека. Здесь раскрываются таланты. Я,  например, как  фотограф со  стажем оформила стенд из  собственных фотографий, начала оформлять второй альбом». Ольга Запорожец  — врач-терапевт второй больницы  — ходит на  занятия почти год и  не  скрывает своего восторга: «Смысл йоги в  том, чтобы восстановить энергетику организма, благодаря чему восстанавливается и  физическое, и  духовное равновесие. Я  как  врач наблюдаю потрясающие результаты! Я  просто ошеломлена: люди, которые долгие годы принимали препараты по  поводу сердечно-сосудистой патологии, уменьшили дозы, есть женщина, которая уменьшила дозу препаратов при  лечении бронхиальной астмы. Те,  у  кого была тяжелая форма суставной или  сердечно-сосудистой патологии, начинают больше двигаться, сами себя обслуживать. И  главное  — поднимается эмоциональный фон: люди поют, танцуют, читают стихи, у  них появляются увлечения!.. Они  чувствуют радость жизни  — это  главное!»

Итак, если ваш возраст дает о  себе знать, значит, наступило то  самое время, когда нужно подумать о  здоровье и  прийти на  занятия йогой. Представьте, сколько восторженных разговоров будут вести ваши дети о  том, что  «мама йогой занялась». И,  возможно, спустя всего несколько месяцев интенсивных занятий, вы  сможете позволить себе заниматься пробежками, ездой на  велосипеде, танцами и  многим другим. Согласитесь, что  возраст  — это  совсем не  повод ставить крест на  себе и  своем здоровье. Бросьте вызов такому явлению как  старение, удивите окружающих!

Для  тех, кого заинтересуют занятия, сообщаем, что  они  проходят в  ДК  «Шерстяник» в  понедельник и  среду с  11.00.
Священник Пятигорской Епархии стал иппотерапевтом - Govorun26.RuРанее, ИА «Говорун26» уже рассказывало, что в конце 2016 года в городе-курорте Ессентуки, по благословению высокопреосвященнейшего Феофилакта,
22.01.2017 Govorun26.Ru
В связи с подъемом уровня заболеваемости населения гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями, в Александровском центре социального обслуживания населения проведены занятия с сотрудниками учреждения,
20.01.2017 Министерство труда и соцзащиты
Новые способы оздоровления в социальном обслуживании - Министерство труда и соцзащитыС целью расширения спектра оздоровительных социальных услуг в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Пятигорского комплексного центра социального обслуживания населения состоялась презентация
20.01.2017 Министерство труда и соцзащиты
О карантинных объектах и результатах непринятия мер борьбы с ними на территории Ставропольского края - Россельхознадзор по Ставропольскому краюuserfiles/file/2017/%D0%91%D0%B5%D0%B7%D1%8B%D0%BC%D1%8F%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9.jpg Карантинный объект – вредный организм,
20.01.2017 Россельхознадзор по Ставропольскому краю
В последнем квартале прошлого года специалисты краевого управления Роспотребнадзора проверили более полусотни рыбных магазинов и точек общепита.
20.01.2017 Ставропольская правда
О кролиководстве - ФГБУ Ставропольская МВЛРазведение кроликов - это очень продуктивная отрасль животноводства которая производит: мясо, шкуры, пух.
20.01.2017 ФГБУ Ставропольская МВЛ
Консервы - Ставропольская правдаС тех пор как человечество изобрело консервы, они завоевали большую популярность.
20.01.2017 Ставропольская правда
Комнатные цветы - Ставропольская правдаНесомненное украшение любого дома – комнатные цветы. Однако некоторые из них, оказывается, вредны для нашего самочувствия.
20.01.2017 Ставропольская правда
Галина Гулиева - Ставропольская правдаФото: Дмитрий СТЕПАНОВ Заслуженный врач России Галина Гулиева в конце января отмечает юбилей.
20.01.2017 Ставропольская правда
Д.МЕДВЕДЕВ: НА «ЕДИНОЙ РОССИИ» ЛЕЖИТ ВСЯ ПОЛНОТА ОТВЕТСТВЕННОСТИ - Губернатор Ставропольского краяВ Москве состоялся XVI съезд всероссийской политической партии «Единая Россия».
22.01.2017 Губернатор Ставропольского края
На Ставрополье в резервуаре с питьевой водой обнаружили два трупа - News.1777.RuНа Ставрополье в резервуаре с чистой водой одного из филиалов «Ставрополькрайводоканала» нашли тела двух мужчин.
22.01.2017 News.1777.Ru
День освобождения от фашистов отмечают в Ставрополе - ГТРК СтавропольеВ Ставрополе 21 января отметят 74-ю годовщину освобождения от фашистских захватчиков.
20.01.2017 ГТРК Ставрополье
23 января на Ставрополье начнут работу «горячие линии» по стихийным свалкам и невыплате зарплаты - News.1777.RuО старте с 23 января на Ставрополье сразу двух «горячих линий» — по стихийным свалкам и по невыплате заработной платы информируют их организаторы — Общественная палата Ставропольского края и региональное отделение Ассоци
22.01.2017 News.1777.Ru
На Ставрополье в страшном ДТП погибли два человека - News.1777.RuВ Изобильненском районе в лобовом столкновении погибли два человека. На 2-м километре автодороги «Изобильный-Донское» водитель автомобиля «Нива», двигаясь со стороны села Донского, совершая манёвр обгона,
21.01.2017 News.1777.Ru