Новости города БезФормата.Ru
Невинномысск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Нужно всем глаза беречь!

Зрительный анализатор  — одна из  наиболее сложноорганизованных систем человеческого организма, состояние и  качество работы которого зависит от  самых разных факторов. В  их  число входят: питание, характер зрительных нагрузок, вредные привычки и  образ жизни в  целом.

Компьютер
Жизнь в  современном мире невозможна без  компьютера, однако работа даже за  самым качественным монитором далеко небезопасна для  зрения. Одно из  последствий многочасовой работы за  компьютером  — так называемый компьютерный зрительный синдром (КЗС). Для  него характерны затуманивание зрения, утомление при  чтении, жжение и  покраснение глаз.

Широко распространена такая разновидность КЗС, как  астенопия. Обычно она  развивается у  тех, кто  много работает за  компьютером и  вынужден долго читать. Астенопия сопровождается резью в  глазах, слезотечением, покраснением век и  глазных яблок. Риск ее  появления увеличивают такие нарушения зрения, как  дальнозоркость, близорукость и  астигматизм.

Также у  людей, проводящих много времени за  компьютером, развивается синдром сухого глаза. Это  происходит потому, что  читающий с  экрана человек реже моргает, а  значит, недостаточно увлажняет роговицу. Кроме того, сказываются сухой кондиционированный воздух, пыль и  выхлопные газы в  атмосфере крупных городов, а  также воздействие табачного дыма. Развивается синдром сухого глаза и  при  патологии щитовидной железы и  других гормональных нарушениях. Его  основные симптомы: боль в  глазах, ощущение «песка» под  веками, жжение, зуд, светобоязнь.

Влияние возраста
Ухудшение зрения, быстрая утомляемость глаз и  болевые ощущения могут быть также следствием возрастных изменений. Обычно это  вызывается пресбиопией  — снижением зрения на  близком расстоянии. Такое нарушение можно скорректировать подбором очков или  линз.

Курение и  алкоголь
Под  воздействием токсических веществ табачного дыма происходит повреждение зрительного нерва и  сетчатки глаза. Кроме того, сам дым раздражает слизистую глаз и  веки, поэтому глаза курильщика часто слезятся и  выглядят воспаленными.

У  курильщиков чаще встречается нарушение цветовосприятия, что  может повлиять на  профессиональную пригодность человека. Например, работать водителем такой человек не  может, так как  водитель обязан четко различать красный, желтый и  зеленый цвета. Кроме того, курение приводит к  ухудшению зрения и  даже к  полной его  потере. У  окулистов даже существует специальный термин  — «табачная слепота».

Алкоголь  — сильный нейротоксин, который пагубно воздействует на  весь головной мозг в  целом и  в  частности  — на  участки коры головного мозга, ответственные за  зрительное восприятие. В  офтальмологии существует понятие алкогольной интоксикации зрительного нерва.

Как сохранить зрение?
Регулярно посещайте офтальмологические кабинеты в  поликлиниках и  центрах здоровья, имеющих современное диагностическое оборудование. Многие заболевания, например, глаукому, лучше диагностировать как  можно раньше, чтобы сохранить зрение надолго.

Правильно обустройте свое рабочее место, организуйте освещение, подберите удобную мебель.

Делайте гимнастику для  глаз. Она  очень эффективна не  только в  качестве профилактики, но  и  на  ранних стадиях ослабления зрения. В  отдельных случаях гимнастика для  глаз помогает добиться даже улучшения зрения и  предотвращает более серьезные поражения глаз.

Если вам рекомендовано носить очки, не  забывайте ими пользоваться. Вопреки распространенному мнению, это  не  приводит к  ухудшению зрения, а  наоборот, позволяет ослабить нагрузку на  глазные мышцы, следовательно, создает более комфортное состояние для  глаз.

Если вы  пользуетесь контактными линзами, подбирайте их  в  кабинете врача и  соблюдайте правила ухода за  ними.

Употребляйте в  пищу продукты, позволяющие укрепить сосуды сетчатки: чернику, смородину, морковь. Если у  вас близорукость, включите в  рацион печень трески, творог, сыр, зелень. А  для  питания и  защиты сетчатки важны продукты, содержащие большое количество антиоксидантов: фасоль, морепродукты, оливковое масло и  специи. Не  злоупотребляйте острой и  соленой пищей.

Правила по  охране зрения
—  не  смотрите долго телевизор (более часа);

—  не  играйте в  компьютерные игры более 15-20  минут;

—  не  читайте в  транспорте;

—  не  читайте лежа в  постели;

—  читайте за  столом в  хорошо освещенной комнате, свет должен падать слева;

—  книгу при  чтении надо держать не  ближе 30  см и  не  дальше 40  см от  глаз.
В честь Дня Государственного флага партийцы Пятигорска готовят забег на гору Машук Пятигорское местное отделение партии «Единая Россия» совместно с Пятигорским штабом «Молодой гвардии Единой России» и комитетом по физ
21.08.2017 Единая Россия
Снос нелегальных рекламных конструкций и уличное освещение обсудили депутаты Думы Ставрополя - News.1777.RuЗаседание комитета по собственности, экономическому развитию, торговле и инвестициям Ставропольской городской Думы было посвящено важнейшим для муниципалитета вопросам и получилось весьма острым.
20.08.2017 News.1777.Ru
Чем завершилась работа форума Машук? - Govorun26.RuНа форуме «Машук-2017» завершилась защита проектов. Всего за две недели на участие в грантовом конкурсе поступило около 850 заявок как от физических лиц, так и от представителей некоммерческих организаций.
20.08.2017 Govorun26.Ru
Механизм БРИКС ожидают обнадёживающие перспективы развития - Будённовск.ORGBudennovsk.org Несколько месяцев назад на одном из симпозиумов мозговых центров БРИКС, автор этой статьи отметил, что, хотя страны объединения отличаются друг от друга по культуре и истории,
19.08.2017 Будённовск.ORG
В Кисловодске финишировал тур Неизвестный Кавказ - Кисловодский ЭкспрессНа страничках в социальных сетях посетителей блог-тура «Неизвестный Кавказ» появилось великое множество фото настоящей русской печи, в которой казаки готовили вкусные угощения для гостей,
19.08.2017 Кисловодский Экспресс
IMG_6065-qpr - ГУ МВД Ставропольского краяНа Крепостной горе в городе Ставрополе состоялось заключительное мероприятие, проводимое в рамках акции «Госуслуги в каждую семью».
19.08.2017 ГУ МВД Ставропольского края
Ветер валил деревья на Кавминводах - ГТРК СтавропольеВ Пятигорске на проспекте Кирова в воскресенье днем дерево упало на тротуар у входа  в кафе и придавило припаркованный грузовик, водитель которого в это время разгружался.
21.08.2017 ГТРК Ставрополье
В Минераловодском районе после столкновения 4 авто погиб 1 человек и 2 в больнице - StavropolNews.Ru© Фото:  УГИБДД по СК 18 августа около 10 часов 30 минут на 355 километре федеральной автодороги "Кавказ" водитель автомобиля «ВАЗ-21140», двигаясь со стороны города Минеральные Воды в направлении Пятигорска,
21.08.2017 StavropolNews.Ru
Водителя выбросило через лобовое стекло - ГТРК СтавропольеНакануне вечером на улице Ленина возле площади 200-летия  "ВАЗ-2114" столкнулся с VW.
21.08.2017 ГТРК Ставрополье
50 человек тушили пожар возле Сенгилеевского водохранилища Ставрополя
Фото ГУ МЧС России по Ставропольскому краю Днем в субботу, 19 августа, под Ставрополем в районе Сенгилеевского водохранилища вспыхнула трава.
Ставропольская правда
Подземные толчки зарегистрированы в Нефтекумском районе Ставрополья
Поздно вечером 19 августа в Нефтекумском районе на глубине 9 километров произошло землетрясение.
Ставропольская правда
избил - Кисловодский Экспресс
Житель Пятигорска избил жену до смерти
Завершено расследование уголовного дела в отношении 37-летнего жителя Пятигорска.
Кисловодский Экспресс
литературный - Кисловодский ЭкспрессКо дню города Ессентуки в стенах МБУК ЦБС №»2 состоялся литературно-краеведческий час «Мои Ессентуки – моя малая Родина».
21.08.2017 Кисловодский Экспресс
"Молодушки" показали себя во всей красе - ГТРК СтавропольеНародный ансамбль фольклорной песни "Молодушки" из посёлка Рогатая Балка Петровского района стал лауреатом Всероссийского фестиваля православной культуры и традиций малых городов и сельских поселений Руси "София-2017".
21.08.2017 ГТРК Ставрополье
Партийцы поздравили ставропольский ОМОН с юбилеем - Единая РоссияЗаместитель секретаря Ставропольского регионального отделения партии «Единая Россия» Дмитрий Судавцов и координатор партийного проекта «Историческая память», депутат краевого парламента,
21.08.2017 Единая Россия
Пресс-тур блогеров - Невинномысский рабочий
Пресс-тур блогеров
Креативная творческая молодежь Ставрополья — люди разных профессий: дизайнеры одежды, фотографы, ведущие свадеб — откликнулась на предложение организаторов фестиваля уличного искусства и городской среды «Слияние»,
Невинномысский рабочий
музее - Кисловодский Экспресс
Вечер памяти в музее Крепость
В Кисловодском историко-краеведческом музее «Крепость» состоялся вечер памяти, посвященный 75-летию начала оккупации Кисловодска фашистскими захватчиками.
Кисловодский Экспресс
Северо-Кавказский фестиваль кино «Новый взгляд» пройдет в Пятигорске
Столица СКФО на время станет ещё и столицей короткометражного кино. По крайней мере, на этот статус Пятигорск может претендовать в период с 23 по 25 августа.
Ставропольская правда
Пятигорский ФК «Машук-КМВ» в Краснодаре со счетом 2:1 обыграл «Кубань-2» - Администрация г. ПятигорскТеперь подопечные Валерия Заздравных готовятся  к  краевому дерби  с клубом «Динамо-Ставрополь» - матч пройдет на пятигорском стадионе «Центральный» 26 августа.
21.08.2017 Администрация г. Пятигорск
На Ставрополье прошёл чемпионат России по мотоболу - News.1777.RuСемь команд собрало в Ипатово первенство России по мотоболу среди юношей до 17 лет.
21.08.2017 News.1777.Ru
Вторая группа  Подгруппа А 11 тур 20 августа   Чайка - Строитель перенос на 17 сентября   ФК ГМЗ - Олимпия 7:1   Торпедо - СШОР №6 6:2   Подгруппа Б 10 тур 20 августа   УОР-ДЮСШ-2001 - ФК Ипатово 0:3   Родина - Гвардия 0
20.08.2017 Федерация футбола
кони - Кисловодский Экспресс
Лучшие кони, отличные наездники и прекрасные леди в шляпках
Традиционно одним из самых ярких событий 1-й недели осени в Пятигорске становится открытый Турнир по конкуру и выездке на кубок Главы города в честь 237-летия курорта.
Кисловодский Экспресс
Результаты 5 тура чемпионата России по футболу в зоне «Юг»
Состоялись матчи 5-го тура чемпионата страны по футболу среди команд зоны «Юг» второго дивизиона.
Ставропольская правда
Золотая победа
Нет, нет «АгроСоюз» еще не выиграл Чемпионат края, не завоевал золотые медали.
Газета Город Н-скъ
В Ставропольском крае усилят меры безопасности в общественных местах - News.1777.RuГубернатор Владимир Владимиров провёл еженедельное рабочее совещание в правительстве Ставрополья.
21.08.2017 News.1777.Ru
В Пятигорске рейсовый автобус столкнулся с грузовой фурой, пострадали семь человек - News.1777.RuВ Пятигорске 21 августа, около 10:30 произошло ДТП, сообщает пресс-служба УГИБДД ГУ МВД России по Ставропольскому краю.
21.08.2017 News.1777.Ru
Дерево упало на подростков - ГТРК СтавропольеВ Лермонтове следователи выясняют, кто виновен в падении дерева на двух девочек.
21.08.2017 ГТРК Ставрополье
На Ставрополье 22 августа ожидаются сильный дождь, гроза, град - News.1777.RuПо данным Ставропольского Гидрометцентра, вечером и до конца суток 22 августа, далее сутки 23 августа, ночью и утром 24 августа местами по краю ожидается сильный дождь в сочетании с грозой, градом и шквалом 20-25 м/с.
21.08.2017 News.1777.Ru
В рамках проведения второго этапа межведомственной комплексной оперативно – профилактической операции «Мак-2017» сотрудниками полиции Грачевского района проводятся мероприятия,
21.08.2017 ГУ МВД Ставропольского края